Йога-интенсив
большой летний ретрит
8-11 августа 2024
* Мероприятие будет проходить на русском языке с переводом на немецкий.
с Дадой Саданандой
И Диди Ананда Деваприей
И Диди Ананда Деваприей
Причины поехать на ретрит
Это один из крупнейших ретритов Meditation Steps Germany в году!
Перенять опыт
Дады Садананды
Дады Садананды
и других учителей йоги и медитации, получить ответы на неразрешенные вопросы.
01
Получить максимум от интенсивного исследования себя и своего разума.
02
Погрузиться в практику без отвлечений
Познакомиться с другими практикующими
Обменяться опытом, провести время в компании единомышленников.
04
Достичь прогресса
в медитации
в медитации
на который в обычной жизни уходят месяцы глубокой практики.
03
Приглашение на ретрит
от Дады Садананды
от Дады Садананды
Что будем делать на ретрите?
Медитировать с Дадой Саданандой, направлять внимание на познание себя — 4 раза в день
на коллективных медитациях
Работать с телом и приводить нервную систему в порядок — 2 раза в день
на асана-классах
Учиться достигать гармонии, применяя принципы йоги в повседневной жизни
на лекциях о философии и йоге
Получать развёрнутые комментарии на постоянно крутящиеся в голове вопросы.
на сессии вопросов и ответов
Делиться эмоциями и молчать о важном
общаться в прекрасной компании практикующих и творческих людей
2 раза в день
саттвично и вкусно питаться
атмосфера наших мероприятий
В программе
Игры не для детей. Здесь мы найдем свои точки соприкосновения с каждым участником и сформируем общую уникальную атмосферу на весь интенсив.
Ломаем «лёд» в общении. Программа с Диди Ананда Деваприей
Разберёмся, как работает произнесенная вслух мантра. Услышим свой чистый мощный голос и прочувствуем силу резонанса — когда все участники звучат одновременно и поют о самом важном. Проведет в мир мантра-чантинга Яна Булгакова, солистка Cosmic Love, преподаватель вокальной йоги.
Мантра-пение
Динамическая медитация и медитация в молчании будут перезагружать ум три раза в день. Коллективный поток практики усиливает концентрацию и глубину личной медитации.
Коллективные медитации
Асаны, йога-танцы каошики и тандава, самомассаж, шавасана и йога-нидра. Утром и вечером практики для проработки всего тела ведёт Ольга Юркова — сертифицированный йога-инструктор с 7-летним стажем.
Йога-классы и глубокое расслабление
В какой части тела кроются эмоции? Как через тело мы можем влиять на те или иные склонности своего характера? Что предлагает йога для равновесия эмоций? Что такое чакры, и можно ли их пощупать?
Разберёт эти вопросы и даст практические рекомендации Ольга Самойлов, лидер команды Meditationsteps Germany.
Разберёт эти вопросы и даст практические рекомендации Ольга Самойлов, лидер команды Meditationsteps Germany.
Лекция «Биопсихология йоги»
Фундамент йоги и медитации — это грамотно выстроенное отношение к жизни и к себе. Как 10 древних заветов вписать в повседневную жизнь и получать от них максимальную пользу? Обсудим на лекции Диди Ананда Деваприи.
Лекция «10 принципов йоги для баланса в жизни. Джама и Нияма»
В чем драгоценность практики? Что может дать только духовный путь и больше ничего? О сокровищах и основах йоги Дада даст лекцию. А также проведет несколько встреч, посвященных вашим вопросам о медитации.
Духовная беседа с Дадой Саданандой
Объединяясь, мы делимся друг с другом духовной энергией и создаем атмосферу добра и света, которую несём дальше. Давайте создавать эту атмосферу вместе!
Как можно использовать купон?
💫 при регистрации на текущий ретрит «Йога-интенсив» после регистрации всех ваших друзей (но не позднее 2 апреля).
💫 при регистрации на один из наших следующих ретритов сразу после открытия регистрации.
💫 при покупке любой книги в любом формате в Sattva shop. Размер скидки будет рассчитан после регистрации Ваших друзей.
Порадуйте себя и своих близких, дорогие 🤗
Как получить купон на скидку?
1. Вы приглашаете Ваших друзей, подруг, коллег, ближних и дальних родственников (кроме детей) на ретрит «Йога-интенсив»
2. При регистрации они отмечают Вас в строке «имя рекомендовавшего».
3. Вы высылаете Евгении список Ваших зарегистрировавшихся друзей.
4. Получаете купон со скидкой (1 человек = купон на 10%, 10 человек = бесплатное участие в ретрите).
Как можно использовать купон?
💫 при регистрации на текущий ретрит «Йога-интенсив» после регистрации всех ваших друзей (но не позднее 2 апреля).
💫 при регистрации на один из наших следующих ретритов сразу после открытия регистрации.
💫 при покупке любой книги в любом формате в Sattva shop. Размер скидки будет рассчитан после регистрации Ваших друзей.
Порадуйте себя и своих близких, дорогие 🤗
Как получить купон на скидку?
1. Вы приглашаете Ваших друзей, подруг, коллег, ближних и дальних родственников (кроме детей) на ретрит «Йога-интенсив»
2. При регистрации они отмечают Вас в строке «имя рекомендовавшего».
3. Вы высылаете Евгении список Ваших зарегистрировавшихся друзей.
4. Получаете купон со скидкой (1 человек = купон на 10%, 10 человек = бесплатное участие в ретрите).
«ПРИВЕДИ ДРУГА»
Стоимость ретрита
1 ВЗРОСЛЫЙ
320 €
1 место в 4-местной комнате
380 €
1 место в 2-местной комнате
430 €
1 место в 1-местной комнате
ребёнок 3-15 лет
150 €
1 место в 4-местной комнате
165 €
1 место в 2-местной комнате
Дети 0-2 года
Бесплатно*
В цену входит: 4 дня программы ретрита, детская программа, проживание и полный пансион (веганская и вегетарианская еда)
*При условии, что ребёнок не занимает отдельного спального места.
Будет проходить детская программа. Подходит для участников 2−15 лет.
Акция
Расписание
16:00-18:30 — заезд, расселение
17:30-19:00 — ужин
19:00-19:30 — открытие ретрита и приветственное слово от ачарьев
19:30-20:30 — Общение и знакомство в группах с кураторами
20:30-21:10 — медитация (20/20)
21:00-22:00 — свободное время и доброй ночи🌙
17:30-19:00 — ужин
19:00-19:30 — открытие ретрита и приветственное слово от ачарьев
19:30-20:30 — Общение и знакомство в группах с кураторами
20:30-21:10 — медитация (20/20)
21:00-22:00 — свободное время и доброй ночи🌙
6:30-7:00 — подъем
7:00-9:00 — йогические танцы, асаны, самомассаж и релакс с Ольгой Юрковой
9:00-10:00 — беседы о медитации с Дадой Саданандой
10:00-10:40 — киртан + медитация (20/20)
10:40-12:00 — завтрак
12:00-13:30 — ”breaking the ice” - сближающая программа от Диди Ананда Деваприи
13:30-13:45 — перерыв/ разминка/ каошики
13:45-14:45 — глубокая медитация (30/30)
14:45-15:00 — перерыв
15:00-17:00 — лекция Дады Садананды «сокровища йоги, основы йоги»
17:00- 17:40 — киртан + медитация (20/20)
17:30-19:00 — ужин
19:00-20:15 — коллективное мантра пение с Яной Булгаковой + медитация
20:15-20:30 — перерыв
20:15 - 21:30 — вечерний комплекс асан с Ольгой Юрковой и глубокая йога-нидра для хорошего сна
22:00 — спокойной ночи🌙
7:00-9:00 — йогические танцы, асаны, самомассаж и релакс с Ольгой Юрковой
9:00-10:00 — беседы о медитации с Дадой Саданандой
10:00-10:40 — киртан + медитация (20/20)
10:40-12:00 — завтрак
12:00-13:30 — ”breaking the ice” - сближающая программа от Диди Ананда Деваприи
13:30-13:45 — перерыв/ разминка/ каошики
13:45-14:45 — глубокая медитация (30/30)
14:45-15:00 — перерыв
15:00-17:00 — лекция Дады Садананды «сокровища йоги, основы йоги»
17:00- 17:40 — киртан + медитация (20/20)
17:30-19:00 — ужин
19:00-20:15 — коллективное мантра пение с Яной Булгаковой + медитация
20:15-20:30 — перерыв
20:15 - 21:30 — вечерний комплекс асан с Ольгой Юрковой и глубокая йога-нидра для хорошего сна
22:00 — спокойной ночи🌙
6:30-7:00 — подъем
7:00-9:00 — йогические танцы, асаны, самомассаж и релакс с Ольгой Юрковой
9:00-10:00 — беседы о медитации с Дадой Саданандой
10:00-10:40 — киртан + медитация (20/20)
10:40-12:00 — завтрак
12:00-13:30 — “Джама - Нияма” - 10 заповедей йога на каждый день, лекция от Диди Ананда Деваприи
13:30-13:45 — перерыв/ разминка/ каошики
13:45-14:45 — глубокая медитация (30/30)
14:45-15:00 — Коллективное Фото
15:00 -15:30 — перерыв
15:30-17:00 — лекция «Биопсихология йоги — как управлять собой и своей жизнью” от Ольги Самойлов
17:00- 17:40 — киртан + медитация (20/20)
17:30-19:00 — ужин
19:00-20:00 — коллективное мантра пение с Яной Булгаковой
20:00-20:30 — долгая медитация (30)
20:30-21:00 — вечерний комплекс асан и глубокая йога-нидра для хорошего сна с Ольгой Юрковой
22:00 — спокойной ночи🌙
7:00-9:00 — йогические танцы, асаны, самомассаж и релакс с Ольгой Юрковой
9:00-10:00 — беседы о медитации с Дадой Саданандой
10:00-10:40 — киртан + медитация (20/20)
10:40-12:00 — завтрак
12:00-13:30 — “Джама - Нияма” - 10 заповедей йога на каждый день, лекция от Диди Ананда Деваприи
13:30-13:45 — перерыв/ разминка/ каошики
13:45-14:45 — глубокая медитация (30/30)
14:45-15:00 — Коллективное Фото
15:00 -15:30 — перерыв
15:30-17:00 — лекция «Биопсихология йоги — как управлять собой и своей жизнью” от Ольги Самойлов
17:00- 17:40 — киртан + медитация (20/20)
17:30-19:00 — ужин
19:00-20:00 — коллективное мантра пение с Яной Булгаковой
20:00-20:30 — долгая медитация (30)
20:30-21:00 — вечерний комплекс асан и глубокая йога-нидра для хорошего сна с Ольгой Юрковой
22:00 — спокойной ночи🌙
6:30-7:00 — подъем
7:00-8:50 — йогические танцы, асаны, самомассаж и релакс с Ольгой Юрковой
8:50-9:30 — киртан + медитация (20/20)
9:30-10:00 — церемония закрытия
10:30-12:00 — завтрак, уборка комнат
12:00 — сердечный Намаскар!🙏
7:00-8:50 — йогические танцы, асаны, самомассаж и релакс с Ольгой Юрковой
8:50-9:30 — киртан + медитация (20/20)
9:30-10:00 — церемония закрытия
10:30-12:00 — завтрак, уборка комнат
12:00 — сердечный Намаскар!🙏
Место проведения
Йогавег 1, 32805 Хорн-Бад Майнберг
Дом семинаров Шанти, Ананда Зал
Дом семинаров Шанти, Ананда Зал
Йога Видья Бад Майнберг
1. Схема пути от аэропорта Ганновера
Станция S-Bahn находится в здании аэропорта. Линия S5 от станции Hannover Flughafen в сторону Paderborn Hbf отходит каждый час в 12:36, 13:36, 14:36, 15:36…
Стоимость поездки: 22,20 EUR
Путь поездом до станции Steinheim(Westf) занимает 1 час 40 минут.
2. Идём на остановку автобуса Steinheim, Bahnhof.
Она находится в 1 минуте от станции S-Bahn по ходу поезда.
Автобус 776 в сторону Bad Meinberg, Busbahnhof:
→ Steinheim, Bahnhof … 25 мин … Bad Meinberg, Busbahnhof (Не выходить)
→ Bad Meinberg, Busbahnhof …3 мин … Bad Meinberg, Siebenstern
Далее пешком от остановки Bad Meinberg, Siebenstern до места назначения примерно 500 м, на север по Hamelner Strasse, затем повернуть направо на улицу Siebenstern до места назначения: Haus Shanti Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg
Станция S-Bahn находится в здании аэропорта. Линия S5 от станции Hannover Flughafen в сторону Paderborn Hbf отходит каждый час в 12:36, 13:36, 14:36, 15:36…
Стоимость поездки: 22,20 EUR
Путь поездом до станции Steinheim(Westf) занимает 1 час 40 минут.
2. Идём на остановку автобуса Steinheim, Bahnhof.
Она находится в 1 минуте от станции S-Bahn по ходу поезда.
Автобус 776 в сторону Bad Meinberg, Busbahnhof:
→ Steinheim, Bahnhof … 25 мин … Bad Meinberg, Busbahnhof (Не выходить)
→ Bad Meinberg, Busbahnhof …3 мин … Bad Meinberg, Siebenstern
Далее пешком от остановки Bad Meinberg, Siebenstern до места назначения примерно 500 м, на север по Hamelner Strasse, затем повернуть направо на улицу Siebenstern до места назначения: Haus Shanti Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg
детская программа
Параллельно основной программе для детей участников ретрита будет проходить детский Йога-лагерь.
Специально для детей впервые разработана программа пробуждения детского творческого потенциала, включающая в себя мастер-классы и занятия детской йогой под руководством двух педагогов.
Благодаря программе маленькие гости не будут скучать и смогут наслаждаться интересной и полезной деятельностью, пока их родители будут заняты собственным опытом трансформации и перезагрузки.
Программа подходит для детей 2−15 лет.
Благодаря программе маленькие гости не будут скучать и смогут наслаждаться интересной и полезной деятельностью, пока их родители будут заняты собственным опытом трансформации и перезагрузки.
Программа подходит для детей 2−15 лет.
7:00-8:00 — приветствие, знакомство
8:00-9:00 — детский завтрак
9:00-10:30 — акварель, настольные игры, прогулка
12:00-16:30 — работа с природными материалами, конкурс в командах "Веселые старты" на свежем воздухе, настольные игры
18:30-22:00 — работа с текстилем и красками "Веселая сумка", техника "Декупаж" изготовление подсвечников, природа вокруг нас: "Тайны растения", секретное задание 😉
8:00-9:00 — детский завтрак
9:00-10:30 — акварель, настольные игры, прогулка
12:00-16:30 — работа с природными материалами, конкурс в командах "Веселые старты" на свежем воздухе, настольные игры
18:30-22:00 — работа с текстилем и красками "Веселая сумка", техника "Декупаж" изготовление подсвечников, природа вокруг нас: "Тайны растения", секретное задание 😉
отзывы с прошлого ретрита
FAQ / Важная информация
- Коврик для йоги (если хотите заниматься на своем)
- Принадлежности личной гигиены
- Удобную одежду для асан
- Теплые вещи (утром и вечером может быть прохладно)
- Подушку для медитации (если хотите медитировать на своей)
- Хорошее настроение!
Друзья, пожалуйста, не везите с собой табачные изделия, алкоголь и тамасичную еду: всё придётся выбросить, так как в Йога-центр это вносить нельзя.
К тамасичной пище относятся:
⛔️ мясо
Обращайте внимание на готовую продукцию вроде печенья: там нередко содержатся яйца, яичный порошок или меланж. Также специи могут содержать порошок лука, чеснока или грибов. Вас будут вкусно кормить, так что потребности брать с собой еду нет.
Благодарим за понимание!
К тамасичной пище относятся:
⛔️ мясо
⛔️ рыба
⛔️ яйца
⛔️ лук
⛔️ чеснок
⛔️ грибы
Обращайте внимание на готовую продукцию вроде печенья: там нередко содержатся яйца, яичный порошок или меланж. Также специи могут содержать порошок лука, чеснока или грибов. Вас будут вкусно кормить, так что потребности брать с собой еду нет.
Благодарим за понимание!
- В Йога-центре присутствуют монахи, поэтому не следует надевать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду, которая привлекает внимание (типа коротких шорт, коротких юбок, легинсов в обтяжку, маек и т. д.).
- Ваша одежда должна быть простой, скромной и удобной.
- А также очень важно не пользоваться НИКАКИМ парфюмом! Это отвлекает от практик, не всем одинаково нравятся одни и те же запахи, а также запахи смешиваются, когда участники практикуют вместе в закрытом помещении.
- Главное украшение фестиваля — это вы, его участники. А чтобы создать общую атмосферу, предлагаем подобрать для этих трех дней одежду в белых и оранжевых цветах. Белый — цвет тонкости, осознанности, пробуждающей силы Саттвы. Оранжевый или шафрановый — цвет служения, взаимопомощи, чистоты, преодолевающей любые трудности.
Copyright © 2023 Meditation Steps e.V.
актуальное
Поддержать нас
